Nötter
Nötter är nyttigt på alla sätt och vis. Det innehåller protein och nyttiga fetter.
Vi brukar blanda en burk med valnötter, hasselnötter, cashewnötter och några bitar mörk choklad för att ha ett snabbt alternativ till frukost eller mellanmål.
Sen snaprar vi alltid i oss våra piller på morgonen ocks, vilket är högst frivilligt och inte alltid ingår i en naturlig lchf-diet.
